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すいかの季節

2010/07/02 (金)  カテゴリー/食

こんにちは。
ブログ担当Tです
毎日暑いですが元気に過ごしていますか?

今週末は、札幌健康管理士一般指導員の資格取得説明会が開催されます
資格取得説明会は、日本成人病予防協会の主催で全国各地で開催しています。

これから資格取得を考えていてより詳しく知りたいな~という方におすすめです
また、同時にためになる健康講演も開催していますので、
お近くで開催される際には是非ご参加ください

くわしくはコチラをclick資格取得説明会

                                            


<strong>すいか</strong>

Tの大好きなすいかの季節がやってきました!

すいかは・・・

ほとんどが水分で、糖質も含む。

ビタミン類を総合的にバランス良く含む。
  すいかの甘みを左右する糖質には、ぶどう糖、果糖しょ糖が含まれ、
  その中でも果糖を比較的多く含む。果糖は、早い疲労回復効果が期待できる。

利尿作用を持つアミノ酸の一種であるシトルリンに加えて、カリウムも豊富。
  体内のミネラルバランスを整えたり、利尿効果を促進する効果が期待できる。


すいかは、体力を消耗しやすい暑い夏に最適な野菜ですね 



ブログ担当T

 
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タグ : ミネラル 利尿作用 果糖 しょ糖 疲労回復

テーマ : 通信教育・通信講座 - ジャンル : 学校・教育

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