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栄養豊富なラム肉

2009/04/07 (火)  カテゴリー/食

おひさしぶりです。
ブログ担当Tです くま

福岡試験を受験予定のみなさまは、一週間きりました!
最後の復習をしっかりしましょう 勉強


さて、先日初めて「ラムしゃぶ」を食べました 鍋

らむしゃぶ

生でも食べられるということで、初めて生のラム肉を食べましたが・・・
ものすごくおいしかったです ♪

ところで、ラム肉栄養満点なのですが、ご存知でしたか??

ひつじのようなもの ラムについて ひつじのようなもの
ラム肉は生後1年以内の子羊の肉のこと。
ラム肉は低コレステロールで、100mgあたりのコレステロール値は50mg。
豊富な鉄分のほか、コレステロールを減らす不飽和脂肪酸、必須アミノ酸、
ビタミンA、ビタミンBなどが含まれている。
さらにカルニチンという体脂肪を分解し、高血圧糖尿病改善に効果のある成分も
多く含まれている。

このように、羊の肉には栄養がたっぷりです。
ただし、何でも食べすぎは禁物です miss


ブログ担当T

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タグ : 高血圧 糖尿病 栄養 ラム ラムしゃぶ ラム肉 ビタミンA ビタミンB カルニチン

テーマ : 通信教育・通信講座 - ジャンル : 学校・教育

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