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良いお年を~

2009/12/30 (水)  カテゴリー/日常業務

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~お知らせ~

日本医協学院は
12月31日(木)1月3日(日)まで休業となります。

新年の業務開始は 1月4日(月)から です。
どうぞよろしくお願い致します。

本年は大変お世話になりました。
健康管理士一般指導員受験対策講座を受講の皆様、
また資料請求やお問い合わせもたくさんいただき、誠にありがとうございます。
2010年も皆様にお会いできることを楽しみにしております。

来年もどうぞよろしくお願い致します!!!

それでは皆様、健康には気をつけて。
よいお年をお迎え下さいませ

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<日本医協学院スタッフ一同>
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タグ : 健康管理士一般指導員受験対策講座 健康

テーマ : 通信教育・通信講座 - ジャンル : 学校・教育

お酒の飲みすぎ注意!

2009/12/18 (金)  カテゴリー/食

こんにちは、ブログ担当Tです 絵文字名を入力してください

Sさんも前回の記事で言っていましたが、忘年会シーズンの突入ですね!
皆さん、食べすぎ&飲みすぎていませんか?おめめ
わたくしTは、若干食べすぎ&飲みすぎの気が・・・ねこ
仲間と集まるとついつい楽しくて食べて飲んでしまいますよねアイコン名を入力してください


ビール お酒を飲むとどうなる??

体に入ったアルコールの大部分は肝臓で代謝されます。
まず、アルコールは肝臓に運ばれるとアルコール脱水素酵素(ADH)によって
有害なアセトアルデヒドに分解されます。
アセトアルデヒドは、アセトアルデヒド脱水素酵素(ALDH)によって
無害な酢酸に分解されます。
そして、酢酸は血液中に混じって筋肉などに運ばれ、水と二酸化炭素に分解されて体の外にでます。


アップロードファイル 2日酔いになるのはなぜ??

急ピッチでアルコールを飲んでも、肝臓はマイペースでしか処理できません。
そのため、過剰なアルコールの摂取などによって、毒性の強いアセトアルデヒド
十分に分解されずに体内に残ると、頭痛や吐き気などの2日酔いの症状がでます。
アセトアルデヒドは悪酔い、2日酔いの原因物質なのです

お酒は適量を守って、飲み過ぎないようにしましょうね

Tも忘年会に行きましたアソパソマソ

もつ鍋1 もつ鍋2
もつ鍋を食べましたよ~野菜たっぷり、もつたっぷりotooto

ビール  ビールも あせっ


ブログ担当T

タグ : 肝臓

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忘年会シーズン到来

2009/12/16 (水)  カテゴリー/日常業務

こんにちは。担当Sです。

12月に入り忘年会シーズンになりました
つい先日当学院も忘年会を開催。

とても

忘年会1

豪華な

忘年会2

お食事で…。

忘年会3

デザートまで美味しくいただきました!!
ごちそうさまでございます。

デザートできんかんの赤ワイン煮(?)が添えられていたので、
本日はきんかんの栄養について。
きんかん

<旬>冬(12~2月頃)

<主な栄養素>
免疫力アップのビタミンC
抗酸化力のビタミンE
肌粘膜を守るビタミンA
抗ストレスのカルシウム
のどの炎症を抑えるヘスペリジン(ビタミンP) など

<期待される健康効果>
風邪予防、高血圧・動脈硬化予防、美肌など


皮に栄養素が多く含まれるため、
丸ごと食べるのが一般的。
風邪予防に甘露煮にすると重宝します♪

寒い寒いこの時期、しっかり病気を予防して
健康に年を越しましょうね。
ブログ担当S

タグ : ビタミンC ビタミンE ビタミンP ビタミンA 健康

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只今学習中

2009/12/11 (金)  カテゴリー/日常業務

こんにちは。担当Sです。
本日は東京も雨で寒いです。。アップロードファイル

日本医協学院は「健康管理士一般指導員受験対策講座」を担っており、
健康管理士一般指導員は生涯学習型の資格です。

その中で働く私達スタッフも業務をより円滑にすべく、
日々いろいろと学習しています。

で、只今こちらを必死に勉強中です。

sqlserver2005の本

データベースの管理システムについての勉強です。
難しい(> <)ので大変ですが、
業務の改善のため、がんばる次第です。

さて、前々回より脳の働きについて書いておりますが、
今回は脳が「学習」する手順について。


①目や耳、肌から情報が入ってくる

②情報が網目上になっているニューロン(神経細胞)からニューロンへシナプスと呼ばれる接続部分から伝わる

③ニューロン同士がネットワークを広げていく

④刺激を受けることによりシナプスからの情報のやりとりが活発化し、ネットワークも強固となる

⑤ものを覚える
というようになっているようです。

年を取ると④のシナプスから伝わる情報の量が減り、
ネットワークがしっかりとつくられないため忘れやすくなるのだとか。

刺激があるほどシナプスは活性化するということなので、
「いくつになっても勉強(学習)は良いこと」というのは、
健康維持にとっても科学的に理にかなっているようです。

皆さんも是非、健康管理士の勉強を通して、生涯学習にチャレンジしてくださいね!!
ブログ担当S

タグ : 健康管理士一般指導員受験対策講座 健康管理士 健康

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アスパラガス♪

2009/12/10 (木)  カテゴリー/食

こんにちは、ブログ担当Tです 人


先日、父と串揚げを食べに行ってきました。
そこで、大きなアスパラをいただきましたハート

アスパラ

そこで、今日はアスパラについてお勉強しましょうしっかり学習しましょう!

皆さんが、1年中食べているアスパラですが、立派なアスパラが収穫できるようになるまでには
長い長い時間がかかるそうです3時


アンパンマン アスパラの収穫まで
 苗を植えてから2~3年かけてじっくりと育て、それから本格的な収穫が始まります。
 気温が高いとぐんぐん成長して、1日に10cmも伸びることがあるそうですえっ?2
 そして、成長するとどんどん枝を伸ばして葉をつけていき、放っておくと背丈は3m以上にもなり、
 アスパラ畑が森のようになるそうです木

 旬は、春先から初夏ですもぐもぐ


アンパンマン アスパラのどこを食べているの?

 私たちが食べているのは、枝葉が出る前の若い芽と茎です。


アンパンマン アスパラの栄養は?

 アスパラギン酸・・・アミノ酸の一種で、スタミナ源。栄養ドリンクにも使われている
 ルチン・・・血管を丈夫にし、動脈硬化や高血圧の予防に効果がある
 カロチンビタミンAB1B2CEなども豊富


ちなみに、アスパラはユリ科の植物です


ブログ担当T

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まだまだ本を読む

2009/12/04 (金)  カテゴリー/日記

こんにちは。担当Sです。

12月師走の月となりました
皆さんいかがお過ごしでしょうか。

さて、前回は海馬の本をご紹介しましたが、
今はこんな本を読み始めました。

大聖堂

中世イギリスが舞台の小説です。
上巻をやっと読み終えましたが、迫力があって面白いです。

読書は知識の蓄積というだけでなく、
を鍛えることをご存知ですか?

読む、ということは『前頭』で思考や学習、『後頭』で視覚を鍛えるのだそうです。
特に「繰り返し」「ながら」「音読」をすると、
複数の箇所を刺激することになり、より効果的です。

外が寒いこの時期、
ゆっくり読書をするのも健康によいみたいですね♪
ブログ担当S

タグ : 健康

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