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アメブロにお引越ししました!

2010/10/29 (金)  カテゴリー/日常業務

こんにちは。お久しぶりでございます。
ブログ担当Tです

今日は皆様にお知らせがあります

本日を持って、このFC2ブログからアメブロにお引越しすることになりました。
今まで、ご愛顧いただきまことにありがとうございました。

新たに「ガクイン・メモ②」としてアメブロに登場します。

 ガクイン・メモ②

これからも今まで同様、末永くよろしくお願いいたします。


ブログ担当 一同より

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テーマ : 通信教育・通信講座 - ジャンル : 学校・教育

東京マラソン抽選結果

2010/10/13 (水)  カテゴリー/運動

こんにちは、ブログ担当Mです

東京会場での資格認定試験まであと10日ほどですね。
受験される方は、合格に向けてラストスパート頑張ってください

そして、大阪試験1カ月前となりました。
受験予定の方で、添削問題集提出が終わっていない方はお早めにお願い致します
ご不明な点などありましたら、お気軽にご相談くださいね


                                           


さて、昨日から東京マラソン抽選結果が届き始めましたね
私は残念ながら今年も落選の通知が届いてしまいました

当選された方、おめでとうございます
落選した方々の分まで楽しんで走ってください


その代わり・・・という訳でもありませんが、
別府大分毎日マラソンに申し込むことにしました
本来であれば男子の国際大会なので女性は走れませんが、
今回は第60回記念大会ということで、特別に女性も走れるそうです

しかも、今回は参加資格や制限時間が少し緩めなのでギリギリですが私でも参加できます
市民大会では味わえない緊張感を味わえそうで楽しみです


東京マラソンが初マラソンの方は、まだ4カ月あるので焦らず徐々に準備してくださいね。


ブログ担当 M

スポーツの秋。

2010/10/05 (火)  カテゴリー/運動

こんにちは。お久しぶりでございます。
ブログ担当Tです

急に涼しくなったので、体調を崩していませんか

さて、10月11日体育の日
スポーツの秋です

文部省が推進している生涯スポーツをご存知ですか?

生涯スポーツとは・・・
誰もが生涯の各時期にわたって、それぞれの体力年齢、目的に応じて、
いつでも、どこでもスポーツに親しむこと。
それにより『こころ』と『からだ』の健全な発育を促すとともに、
明るく豊かで、活力に満ちた生きがいのある生活の実現が期待されます。


そして、各自治体では、生涯スポーツ社会を目指して
ニュースポーツの普及に力を入れています。

ニュースポーツは、技術やルールが比較的簡単で、年齢体力に関係なく、
誰でも気軽に楽しめるスポーツ。その数は数百種類以上あるといわれています。

例えば。。。
ミニホッケー、ペタンク、ソフトバレーボール、キンボール、カローリング、インディアカ・・・
などなど沢山。
どれもルールが簡単で子供から高齢者の方まで幅広く参加されているようです


気軽に楽しくスポーツを始めたいとお考えの方はお住まいの地域の自治体に
問い合わせてみてはいかがでしょうか 


                            

大福
先日京都のお土産で豆大福をいただきました
とーってもおいしかったです

ふたば
京都のふたばという和菓子屋さんだそうです




ブログ担当T

タグ : 年齢 体力

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みょうがのお話。

2010/09/16 (木)  カテゴリー/食

こんにちは。担当Tです

なんだか急に涼しくなり、秋らしくなりました
朝テレビで、秋の寝冷えに注意しましょうと言っていました

皆様、体調などを崩さないように気をつけましょう
          

                                     

みょうが1
これ、なんだか分かりますか?




みょうがの葉です

みょうがの葉が生い茂っていますが、
私たちが普段食べているみょうがはどこに生えているのかご存知ですか??

正解は・・・

地面です。

食べている部分は、花になる部分の集まりなのです。

みょうがは地下に地下茎を持っていて、そこから葉の部分と
花の部分が別々に出てきます。
そして、白い花が咲き、1日もたたないうちに枯れ、また新しい花が咲くそうです

みょうが2

香りの成分はα-ピネンで、食欲増進発汗作用があるといわれています。
食物繊維やビタミンC、カリウムが含まれているそうです。

薬味でもおいしいですが、細かく刻んでネギじゃこをまぜて
サラダにしてもおいしいですよ


ブログ担当T

タグ : ビタミンC 食物繊維 カリウム 食欲増進 発汗作用

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秋の気配

2010/09/10 (金)  カテゴリー/その他

こんにちは
ブログ担当Iです。

やっと、朝晩は涼しくなってきましたね
昨日、お花屋さんで秋のお花「リンドウ」を見つけたので、
さっそくお部屋に飾りました
我が家は、一気に秋モードです

ところで、最近珍しい野菜がたくさん出回っていますよね。
先日、 は「アイスプラント」という野菜を食べました。

葉っぱの表面に、キラキラした水滴のようなものが付いていて、
食べると塩味がするんです


アイスプラント


この水滴に見えるキラキラしたものは、プラッター細胞という葉の一部で、
そこに根から吸い上げた塩分などが蓄えられているそうです。
だから、葉っぱ自体が塩味になるんですね

アイスプラントには、カリウムマグネシウムなどのミネラルカロテンレチノール
などが含まれており、キャベツやハクサイ、レタスなどの持つ栄養の特徴を一つに
凝縮したような野菜なのだそうです。

は、生で食べましたが、シャキシャキした食感でしたよ


そして、もう1つ。
が大好きなトマトもいろいろな種類が出回っていますよね。
「セレブ・デ・トマト」というトマトだけを扱う専門店ができるくらいです

が発見したのが、この「マイクロトマト」です。


マイクロトマト


上に見えるのが「ミニトマト」で、下のパックに入っているのが「マイクロトマト」です。
1cm以下なのに、濃厚なトマトの味がして、とっても甘かったですよ


皆さんも、ぜひ珍しい野菜を見つけてチャレンジしてみて下さい

秋には、根菜類やキノコ類などが美味しくなりますね。
食べすぎには注意しつつ…「食欲の秋」を満喫しましょう


 
ブログ担当I

タグ : 栄養 ミネラル カリウム マグネシウム カロテン レチノール

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